Efecto de pánico cuando fumas marihuana ¿Qué puedes hacer?

Efecto de pánico cuando fumas marihuana ¿Qué puedes hacer?

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Es probable que muchas veces hayas escuchado hablar sobre el consumo de marihuana y el efecto de pánico; además de todos los beneficios que esta puede traer para tu vida, pero ¿alguna vez te ha costado fumarla?

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Si este es tu caso, no te preocupes, ya que es normal que las personas se sientan ansiosas o con pánico antes de hacerlo, mientras lo hacen e incluso luego de hacerlo. Si quieres dejar de sentirte así, te explicamos qué es lo que debes hacer. 

¿Por qué ocurren?

De lo primero que hablaremos, si quieres evitar tener pánico al momento de fumar marihuana, es sobre cuál es la causa que los provoca, ya que si no la conoces te será más difícil poder controlarla. 

Debes saber que las cepas de marihuana tienen dos tipos de contenido que son los que se caracterizan más en las plantas, el CBD y el THC.

El primero de ellos es beneficioso para la salud, pues sus efectos son tan buenos que incluso pueden llegar a controlar los estados de ansiedad.

No obstante, el segundo componente, (el THC) es el más peligroso de los dos, debido a que es el que genera los efectos secundarios o contraindicaciones del consumo de marihuana.

Así que si no quieres sufrir de pánico, en primer lugar deberás dejar de consumir cannabis que tenga un elevado contenido de THC ¡aunque estas sean las que denominan como mejores por sus efectos tan potentes!

Ahora, ¿cómo te aseguras de que estás consumiendo una cepa con bajo contenido de THC?, esto es un poco difícil ya que para ello hay que hacer pruebas de laboratorio, pero no te preocupes por ello, ya que si donde vives es legal el consumo de marihuana, hay recintos reputados que se caracterizan por vender cannabis de buena calidad. Solo debes ubicar uno que sea bueno y comprar sólo allí.

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Consejos habituales

Fuera del contenido de THC, algunos consumidores suelen frecuentar ansiedad o pánico por el consumo de marihuana ya que no están conformes con el sitio en donde se encuentran.

Por ejemplo, si cuando fumas sientes que estás en un lugar pequeño, no sigas haciéndolo en ese sitio, porque siempre que lo hagas, te sentirás como si sufrieras de claustrofobia. 

Y así sucederá con cualquier otra cosa que te moleste o disguste, recuerda que cuando fumas tu sistema endocannabinoide se activa, y al hacerlo pierdes un poco el control de tu organismo, así que es mejor estar cómodo cuando lo haces.

Efecto de pánico

Técnica de relajación 

Por último, sabemos que hay personas que simplemente sufren de ataques de pánico y controlarlos se hace una tarea casi imposible, pero no te asustes ni angusties, ten calma que esto lo puedes controlar con una técnica de relajación bastante sencilla. 

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Consiste en controlar tu respiración, lo que tienes que hacer es comenzar a respirar calmado y con lentitud. Para ello inhala por 5 segundos y exhala por 4 segundos aproximadamente. Si puedes tardar más, mucho mejor, así la técnica tendrá una eficacia superior.